Что такое лень – способы борьбы

chto-takoe-len-sposoby-borby (2)Что такое лень?

Каждому из нас знакомо такое слово, как «лень». Но что это такое? Что же это? Физическое состояние, состояние души? Согласно словарю, лень — это отсутствие вашего желания действовать, работать, так же это недостаток трудолюбия, предпочтение личного свободного времени трудовой деятельности, склонность к безделью. Каждому знакомое это состояние. Немало раз мы заверяем себя в том, что с понедельника пойдем на тренировку, в бассейн, сделаем это и это, но приходит понедельник, затем ещё один и ещё… Психологи трактуют лень как отсутствие мотивов, стимулов. Для того чтобы серьезно изменить свою жизнь, необходимо понять возможные способы преодолеть себя. Но в жизни всё вовсе не так просто. Человеческая лень — это почти непобедимая «сила», которая не раз мешает нам осуществить даже самые простые планы и достичь самых банальных целей. Часто лень приходит к нам тогда, когда мы должны переступать через себя, ломать себя.

chto-takoe-len-sposoby-borby (3)Для каждого человека лениться означает не одни и те же, а, скорее всего, совсем разные вещи. Нет людей, которые вовсе ничего не делают, когда ленятся. Одни могут смотреть телевизор, слушать музыку, другие – играть в карты или шахматы, бродить по интернету, но не делать ничего полезного, например, по дому. Таким образом, лень – это ненужные действия.

Но как долго бы мы не откладывали накопившиеся дела, их рано или поздно придется делать. И тогда случаются неприятные вещи – мы торопимся, делаем что-то невнимательно, допускаем много ошибок. Лень ещё никого и никогда не приводила к успехам. Существует достаточно способов борьбы с ленью. Одни достаточно эффективны, другие – не очень. Привычка постоянно откладывать решение многих задач до последнего может стать очень серьезной проблемой в карьере и в личной жизни каждого человека.

Способы борьбы с ленью

chto-takoe-len-sposoby-borby (1)Поборов лень вы поможете в первую очередь себе. Для этого попробуйте подменить выражение «я должен это сделать» словами «я сильно хочу сделать это», «я хочу сделать это прямо сейчас». В таком случае Вы создадите себе эмоциональный настрой, а мотивация выполнить любую задачу возрастет в геометрической прогрессии. Ведь хорошее настроение всегда подталкивает к действию.

Также вам стоит оставить мысль о том, что вы обязаны сделать что-то идеально с первого же раза. Это просто помешает вам вообще начать что-то делать. Умение правильно распланировать время поможет вам выделить время и для работы, и для отдыха. В конце концов, старайтесь получать максимум от жизни: побольше эмоций, побольше красок!

Попробуйте разделить вашу работу на серию связных действий. Старайтесь выполнять каждое действие до конца. Это поможет вам получить удовлетворение от выполнения конкретной части работы. Не рвитесь охватить всё и сразу. Приступайте к следующему этапу, только по окончанию предыдущего. Наметив свою цель, двигайтесь к ней поэтапно и празднуйте свои победы на каждом этапе. Помните, что маленькие победы приведут вас к большому успеху! Вспомните хотя бы известное выражение: «Лучше синица в руках, чем журавль в небе»…