Бодифлекс: рассказ профессионала (отзывы бодифлекс)

О Бодифлексе существуют различные отзывы, что, в принципе, довольно привычно слышать. Кто-то доволен и считает своей целью посвятить это гимнастике всю свою жизнь, а кто-то называет это пустой тратой времени и сил. Для любознательных людей будет интересной информация о том, кто на самом деле является основоположником Бодифлекса! Ни для кого не секрет, что это представитель женского пола из Америки – Грир Чайлдерс.

Советую вам прочесть небольшой интересный рассказ о Бодифлексе от человека, решившего заниматься этим видом спорта на профессиональном уровне.

«Приветствую всех, а особенно тех людей, которые разыскивают информацию о дыхательной гимнастике. С нашей экологией этому вопросу стоит уделять отдельное внимание. Представлюсь: зовут меня Лариса, я в фитнесс-клубе работаю инструктором по «Бодифлексу». Этому виду спорта я посвятила больше 7 лет, из которых 5 лет занимаюсь профессионально.

Довольно часто ко мне подходят с вопросами, касающимися эффективности данной системы, как например: «Кому она помогает и как?», «Через какой промежуток времени наблюдается результат?», «На чем основывается секрет техники дыхания?», «По какой причине не наблюдается желаемых результатов при проведении занятий по книге?»

Сначала я хочу поделиться с вами информацией о себе и своих достижениях. До того момента, как я начала заниматься именно этой гимнастикой, я работала тренером по партерной суставной гимнастике, поэтому спортивная форма было всегда частью меня. В то время у меня рост составлял 165 см, вес – 51 кг и 44-ый размер одежды. Затем в моей жизни настал тот момент, когда появилось огромное желание – изменить себя, жизнь, работу… В общем, всё, с чем я соприкасалось, одновременно. Так получилось, что я на два года забросила занятия спортом, поэтому и набрала 17 кг в весе, после чего пришлось перейти на 48-ой размер. В то время это все представляло собой в моем мире настоящую трагедию! Меня хорошо поймут те люди, которые сами встречались с такой ситуацией. Итогом этого морального переворота становится ненависть к себе, к окружающим, отсутствие стимула в жизни, наличие и участие во всех жизненных процессах лени, раздражительность, нервные срывы на окружающих. Конечно, и гардероб пришлось поменять абсолютно весь. После всего я решила, во что бы то ни стало, вновь заняться спортом. И я была точно уверена, что мне необходимо себя только заставить начать, а дальше все пойдет, как по маслу.

Поверьте, со своим опытом я знаю правила системы тренировок, почему я ни капли сил не жалела для поставленной цели. Однако она оставалась на том же расстоянии, что и была до тренировок. Мышечная масса крепла и увеличивалась в объеме, а жир оставался на прежнем месте. Вы не представляете, но я, ранее не боявшаяся боли и немыслимых нагрузок, испугалась до такой степени, что не видела другого выхода борьбы с этим. И вот я ощутила наличие запасного кислорода, который, может быть, вернет меня к жизни. Это и был «Бодифлекс», за который я успела во время ухватилась. Я проводила гимнастику ежедневно, осознавая, что другого пути нет. Те люди, кто читал такие книги, понимают, что существует некоторая зависимость: чем больше человек тренирован, тем медленнее у него будет результат. Вот так было все и у меня. После двухмесячных тренировок я, наконец, увидела результат проведенных занятий: размер у меня был уже 46-м и мои объемы стали постепенно уменьшаться. Я заметила, что если занятия проводить регулярно без «выходных» и «разгрузочных» дней, то положительные процессы не останавливаются. Я достигла заметных улучшений: теперь мой вес составляет 53 кг, 42-ой размер одежды, а тело сейчас выглядит намного лучше, чем десяток лет назад!

Как вы считаете, смогла бы я не поделиться достигнутыми результатами с людьми, которые оказались в подобной ситуации, когда все уже перепробовано, а результатов практически нет? В данный момент я занимаюсь гимнастикой и обучаю желающих. За время работы я получила огромный опыт, поэтому я теперь у каждого человека могу определить особенности его строения фигуры, выносливость организма, физические возможности и функционирование организма в целом. После того, как человек пройдет первое занятие, можно с легкостью определить время, которое понадобится для дальнейшего обучения, и какой промежуток времени будет необходим для достижения желаемых результатов.

Если выполнять технику дыхания правильно, то результат не заставит вас долго ждать. Через 10 дней занятий уже можно будет увидеть уменьшение объемов в различных областях: живота, талии, спины, особенно это будет видно у тех людей, у которых большое количество легкого, мягкого жиров. Однако в том случае, если жир накапливался за долгое время и успел хорошенько закрепиться на теле, тогда придется потратить больше времени и усилий для того, чтоб добиться эффекта. Но если вы будете ежедневно трудиться, то вы сможете заметить положительные изменения в своем теле за небольшой период – 1-3 месяца. Не было такого случая, чтоб при добросовестном отношении к физической зарядке эффект не наступил на протяжении 3-х месяцев.

Также на скорость результата воздействует и тот важный фактор, касающийся состояния вашего организма, а также его физиологического состояния. Это пример естественной закономерности: чем больше в работе вашего организма существует отклонений, тем больше времени понадобится затратить для достижения желаемых результатов. Это все потому, что большая часть энергии вашего организма идет не на сжигание жировых клеток, а на восстановление в вашем организме внутренних процессов. На что также необходимо время.

Второе, что советую не забывать – это обмен веществ. При его замедлении сначала надо будет затратить время для его нормализации, а вот только потом для снижения объемов.

Это самые основные причины, из-за которых могут тормозить процессы похудания. Люди все очень индивидуальны (даже родственники), поэтому и результаты у всех наступают в разные сроки. Я хотела бы вселить в вас ту искру надежды и уверенности, которая, можно сказать, спасла меня раньше. Система «Бодифлекс» – это достаточно эффективное средство в борьбе с ненужными организму жировыми отложениями, которое помогает вернуть себе здоровье. Я за 7 лет немного усовершенствовала эту систему оздоровительного дыхания, под названием «Бодифлекс», поэтому она чуточку отличается от книжного варианта, и я ее назвала «Бодифлекс-плюс». Только из интереса я приобрела весь видеокурс от И-Н и даже встречалась с некоторыми авторами. Уже в начале осени завершается работа над моим фильмом, который будет выпущен на CD. Могу сказать без рекламы, что я очень старалась более нагляднее показать технику дыхания.

Частенько у меня спрашивают: «Вреден ли БФ?» Ответственно заявляю, что от БФ нет никакого вреда. Как инструктор, я часто занимаюсь с людьми по 5 часов, и тело становится еще лучше, чем целых 10 лет назад! Не верится, но мне уже 44 года! О вреде БФ пишут только те люди, которые видят в этом виде спорта альтернативу биодобавкам, фитнессу и всему остальному, что только с этим и связано. А это как раз подчеркивает тот факт, что БФ на самом деле довольно серьезная штука. Вы представьте, что будет, если все забросят диеты, тренажеры, биодобавки и станут дышать с одним инструктором по часу в день? Я не стану утверждать и доказывать, что «Бодифлекс» – это панацея. Каждый может выбрать самостоятельно для себя нагрузки и свой образ жизни. Но я категорически против всех отрицательных высказываний о Бодифдексе, которые либо не обусловлены вообще, либо обусловлены небольшими результатами. Самая главная причина этих неудач – это неправильная техника. Я поэтому и стараюсь донести до людей технику правильного дыхания.

Как доказательства эффективности этой гимнастики хочу привести положительные результаты клиентов. Занималась у меня женщина, которая потом смогла забеременеть (родила уже) после того, как врачи в течение 12 лет ставили диагноз – «бесплодие». Совпадение?  У некоторых женщин восстанавливался цикл, проходили миомы, рассасывались спайки, улучшались анализы (на удивление врачей), некоторые отказывались от неизбежных операций. Мужчины чувствуют себя сильнее, что приятно женам.